1. Realice ejercicios de calentamiento y descalentamiento vocal antes y después de las clases, unos 10 minutos. Si es posible, practíquelos con sus alumnos.
2. Evite tomar bebidas muy calientes o frías antes de dar una clase, ya que éstas actúan como vasoconstrictor o vasodilatador.
3. Mantenga una postura corporal adecuada al momento de dirigirse a sus alumnos.
4. Trate de no hablar mientras escribe en la pizarra, el sonido pierde intensidad e involuntariamente se eleva el volumen de la voz, produciendo cansancio vocal.
5. Evite usar vestimentas que generan molestias o presión en la zona del cuello y abdomen.
6. Cuídese de los cambios de temperatura o corrientes de aire dentro de la sala de clases y del establecimiento.
7. Pase la lista visualmente o pídale a algún alumno que lo haga por usted.
8. Hable lento y pausado.
9. Controle los momentos de rabia o estrés con los alumnos.
10. Beba sorbos de agua o trague saliva cuando sienta tos o carraspera durante la clase.
11. Si su vos está disfónica, utilice micrófono.
12. Articule cuando hable, así su mensaje será más inteligible.
13. Realice actividades grupales con el fin de descansar su voz.
14. Distribuya los alumnos en la sala de clases con el propósito de beneficiar su proyección vocal.
15. Mande a llamar alumnos por intermedio de otros.
16. Cuando le esté hablando a un alumno y éste no le escucha, no esfuerce su voz, sino diríjase hacia él.
17. Si es posible, explique a sus alumnos su problema vocal y tratamiento que está siguiendo.
18. Pídales comprensión y colaboración.
19. Intente grabar su voz durante una clase, de esta manera podrá saber que conductas está empleando y cuáles deberá corregir.
20. Mantenga el mismo volumen de voz en todas las clases.
21. Si habla en lugares abiertos (patio, gimnasio, etc.), utilice silbato o algún tipo de amplificación.
22. Realice pausas vocales durante el desarrollo de las clases.
23. Intente que los recreos también sean “recreos” para su voz.
24. Acompañe su voz con gestos y movimientos, esto favorece su proyección.
25. Apóyese de material audiovisual, así la exposición no será solo verbal.
26. Si sus alumnos son pequeños, utilice elementos sonoros como silbatos, panderos, campanillas u otros para llamar su atención, con el fin de no forzar su voz.
27. Si sus alumnos son mayores, el “silencio absoluto” le puede servir como un llamado de atención.
28. Utilice el lenguaje de símbolos (escriba en el pizarrón) cuando sienta su voz alterada.
29. Procure mantener su cuerpo en dirección hacia donde proyecte su voz.
30. Utilice tiza compacta o humedézcala, ya que genera polvo, el cual reseca la laringe.
2. Evite tomar bebidas muy calientes o frías antes de dar una clase, ya que éstas actúan como vasoconstrictor o vasodilatador.
3. Mantenga una postura corporal adecuada al momento de dirigirse a sus alumnos.
4. Trate de no hablar mientras escribe en la pizarra, el sonido pierde intensidad e involuntariamente se eleva el volumen de la voz, produciendo cansancio vocal.
5. Evite usar vestimentas que generan molestias o presión en la zona del cuello y abdomen.
6. Cuídese de los cambios de temperatura o corrientes de aire dentro de la sala de clases y del establecimiento.
7. Pase la lista visualmente o pídale a algún alumno que lo haga por usted.
8. Hable lento y pausado.
9. Controle los momentos de rabia o estrés con los alumnos.
10. Beba sorbos de agua o trague saliva cuando sienta tos o carraspera durante la clase.
11. Si su vos está disfónica, utilice micrófono.
12. Articule cuando hable, así su mensaje será más inteligible.
13. Realice actividades grupales con el fin de descansar su voz.
14. Distribuya los alumnos en la sala de clases con el propósito de beneficiar su proyección vocal.
15. Mande a llamar alumnos por intermedio de otros.
16. Cuando le esté hablando a un alumno y éste no le escucha, no esfuerce su voz, sino diríjase hacia él.
17. Si es posible, explique a sus alumnos su problema vocal y tratamiento que está siguiendo.
18. Pídales comprensión y colaboración.
19. Intente grabar su voz durante una clase, de esta manera podrá saber que conductas está empleando y cuáles deberá corregir.
20. Mantenga el mismo volumen de voz en todas las clases.
21. Si habla en lugares abiertos (patio, gimnasio, etc.), utilice silbato o algún tipo de amplificación.
22. Realice pausas vocales durante el desarrollo de las clases.
23. Intente que los recreos también sean “recreos” para su voz.
24. Acompañe su voz con gestos y movimientos, esto favorece su proyección.
25. Apóyese de material audiovisual, así la exposición no será solo verbal.
26. Si sus alumnos son pequeños, utilice elementos sonoros como silbatos, panderos, campanillas u otros para llamar su atención, con el fin de no forzar su voz.
27. Si sus alumnos son mayores, el “silencio absoluto” le puede servir como un llamado de atención.
28. Utilice el lenguaje de símbolos (escriba en el pizarrón) cuando sienta su voz alterada.
29. Procure mantener su cuerpo en dirección hacia donde proyecte su voz.
30. Utilice tiza compacta o humedézcala, ya que genera polvo, el cual reseca la laringe.
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