Reflujo gastroesofágico (RGE)
El término reflujo gastroesofágico se refiere al flujo de vuelta del contenido gástrico hacia el esófago. Es anormal cuando se produce de forma excesiva, causando daño en los tejidos y/o síntomas clínicos.
Reflujo laringofaríngeo (RLF)
El reflujo laringofaríngeo corresponde al flujo de vuelta del contenido del estómago a la garganta. Este contenido gástrico irrita la cubierta mucosa de la zona, produciendo laringitis, alteraciones de la voz, carraspera, tos seca, dolor y sensación de cuerpo extraño en la garganta.
El tratamiento, para ambos tipos de reflujo, debe contar con medidas de prevención que se llevan a cabo durante la actividad diaria, modificaciones de la dieta, medicamentos bloqueadores de la producción del ácido estomacal.
1. Evite comidas abundantes, siendo la última comida la menos abundante.
2. Coma lento y pausadamente, en lo posible fraccionado durante el día.
3. Acuéstese por lo menos 3 horas después de haber comido y evite hacer siestas después del almuerzo.
4. No beba agua durante la noche.
5. Limite el consumo de alimentos irritantes como: frutas ácidas y jugos derivados del tomate, vinagre, cebolla, ají, mostaza, ajo, pimienta, aliños preparados, nueces, almendras, maní, pasteles y aceitunas.
6. Evite alimentos grasos, fritos, leche y sus derivados (excepto descremada), jugos cítricos, mentas y chocolate.
7. Reduzca al máximo las bebidas con cafeína (café, té, gaseosas, cacao y chocolate).
8. Reduzca el consumo de alcohol y tabaco.
9. Eleve la cabecera de la cama 15 cm. aproximadamente (utilice maderas para elevar la cama, no almohadas).
10. Evite prendas de vestir que compriman la zona abdominal como cinturones, fajas, corsés y otros.
11. Evite realizar ejercicios que compriman fuerte el abdomen, como abdominales.
al agacharse doble las rodillas, no el tronco.
12. Controle su peso.
13. Evite agacharse, inclinarse o realizar algún esfuerzo físico después de comer, pues provoca que los contenidos gástricos se devuelvan desde el estómago hasta el esófago o la laringe.
14. Tome regularmente los medicamentos que le indican para el reflujo con abundante agua.
15. Si los malestares persisten acuda a su gastroenterólogo.
El término reflujo gastroesofágico se refiere al flujo de vuelta del contenido gástrico hacia el esófago. Es anormal cuando se produce de forma excesiva, causando daño en los tejidos y/o síntomas clínicos.
Reflujo laringofaríngeo (RLF)
El reflujo laringofaríngeo corresponde al flujo de vuelta del contenido del estómago a la garganta. Este contenido gástrico irrita la cubierta mucosa de la zona, produciendo laringitis, alteraciones de la voz, carraspera, tos seca, dolor y sensación de cuerpo extraño en la garganta.
El tratamiento, para ambos tipos de reflujo, debe contar con medidas de prevención que se llevan a cabo durante la actividad diaria, modificaciones de la dieta, medicamentos bloqueadores de la producción del ácido estomacal.
1. Evite comidas abundantes, siendo la última comida la menos abundante.
2. Coma lento y pausadamente, en lo posible fraccionado durante el día.
3. Acuéstese por lo menos 3 horas después de haber comido y evite hacer siestas después del almuerzo.
4. No beba agua durante la noche.
5. Limite el consumo de alimentos irritantes como: frutas ácidas y jugos derivados del tomate, vinagre, cebolla, ají, mostaza, ajo, pimienta, aliños preparados, nueces, almendras, maní, pasteles y aceitunas.
6. Evite alimentos grasos, fritos, leche y sus derivados (excepto descremada), jugos cítricos, mentas y chocolate.
7. Reduzca al máximo las bebidas con cafeína (café, té, gaseosas, cacao y chocolate).
8. Reduzca el consumo de alcohol y tabaco.
9. Eleve la cabecera de la cama 15 cm. aproximadamente (utilice maderas para elevar la cama, no almohadas).
10. Evite prendas de vestir que compriman la zona abdominal como cinturones, fajas, corsés y otros.
11. Evite realizar ejercicios que compriman fuerte el abdomen, como abdominales.
al agacharse doble las rodillas, no el tronco.
12. Controle su peso.
13. Evite agacharse, inclinarse o realizar algún esfuerzo físico después de comer, pues provoca que los contenidos gástricos se devuelvan desde el estómago hasta el esófago o la laringe.
14. Tome regularmente los medicamentos que le indican para el reflujo con abundante agua.
15. Si los malestares persisten acuda a su gastroenterólogo.
1 comentario:
¿¿¿Qué onda quien hizo este blog???
Nunca me enteré
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